Wat ass Intervalatioun?

Wat ass Intervalatioun? Interval Training ass eng Rei vu physëschen Übungen vu variabelen Intensitéit an Direktioun, kombinéiert nom Prinzip vun alternierend Ladungen. Denkt drun, datt d'Intervalatioun ass eng Middlerecht an héich Intensitéit, ...

Sot mir wou de Trapezoid

Sot mir wou de Trapezius läit. Trapezius Muskel (lat. Musculus trapezius) ass e flaache Breedmuskel deen eng iwwerflächlech Positioun an der Réck vum Hals an am Uewerkant vun der Réck ass. Trapezius Muskel huet d'Form vun engem Dräieck, der Basis ...

Wat ass eng Pompele?

Wat ass eng Pompele? !!!! Pamping - wéi jiddereen huet scho gesot datt et Pompelmëschunge gëtt (fir d'Fascias ze vergréisseren (Poschen, wou et Uergelen an Muskelen erofgeschnidden sinn fir se ze schützen an ze schützen op der ursprénglecher ...